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Volver a mí
Un proceso de 4 semanas para dejar de sentir que "ya deberías estar bien", liberarte de esa opresión en el pecho y volver a mirarte al espejo reconociéndote, completa y en paz contigo.
Pasa de solo cumplir con tus deberes sintiéndote estancada, a despertar con la mente en paz, segura de tu propia compañía y con ganas reales de disfrutar tu vida.
"Ya pasó la etapa más difícil y dolorosa de la separación. Por fuera cumples con todo, trabajas y funcionas... pero por dentro sientes que te falta algo y que aún no logras sentirte bien del todo."
Si hoy llevas meses o años separada, es muy probable que te escuches diciendo:
- "Me miro al espejo y no me reconozco; siento que me desconecté de la mujer que era."
- "Digo 'ya pasó tiempo, ya debería sentirme bien', pero la angustia y la sensación de 'no tengo rumbo' siguen ahí."
- "Llego a la noche agotada, pero no puedo dormir dándole vueltas al futuro y a la incertidumbre."
- "Cargo con una culpa silenciosa por no haber podido sostener la familia o la relación."
- "Siento una pesadez o un nudo en el pecho que no se me quita con nada."
Pasa de...
- Noches de insomnio, con miedo al futuro y la cabeza acelerada pensando en si hiciste lo correcto.
- Una culpa silenciosa por sentir que fallaste en mantener a la familia unida.
- Cumplir en 'modo automático' con tu trabajo y responsabilidades, sintiendo un peso constante en el pecho.
A...
- Dormir con tranquilidad, apagando el ruido mental y la incertidumbre al ir a la cama.
- Liberarte de la culpa y el peso físico, respirando con ligereza y soltando lo que no te correspondía cargar.
- Mirarte al espejo y reconocer a una mujer fuerte, segura de su compañía, completa y con ganas reales de disfrutar su cotidiano.
¿Qué cambia en tu día a día cuando vuelves a ti?
- Recuperas tus noches: Apagas la rumiación mental y vuelves a conciliar un sueño reparador.
- Sueltas la culpa irreal: Entiendes tu historia sin juzgarte por no haber retenido lo que ya no podía ser.
- Te sientes segura en el presente: El miedo al futuro deja de paralizarte porque confías en tu capacidad de sostenerte.
- Disfrutas tu propia compañía: Habitar tu casa a solas deja de sentirse desolado y se convierte en tu espacio de paz.
¿Quién soy yo?
Antropóloga social y doctora en historia.
Soy Tere Medina Mora, antropóloga social y doctora en historia. Doctora en Historia Moderna por la Universidad de Salamanca (Cum Laude). Más de 30 años liderando proyectos en los sectores público y privado, incluyendo seguridad nacional a nivel federal.
Más de 40 años aplicando herramientas de la sabiduría ancestral, con formación de campo directa junto a chamanes mexicanos y estudio de tradiciones europeas.
Más de 700 mujeres han pasado por mis programas, acompañadas en procesos de resignificación y crecimiento.
Hoy me sostengo como mujer medicina. Las herramientas chamánicas y ancestrales que llevo más de 40 años integrando no son un dato más de mi trayectoria — son la mirada completa desde la que te voy a acompañar durante estas cuatro semanas.
Encuentro a encuentro, voy a caminar contigo elemento por elemento, para que integres tu femenino y tu masculino, y vuelvas a habitar — completa — la identidad que elegiste.
El programa · Módulos y clases
Cuatro semanas. Dos encuentros en vivo por semana vía zoom - lunes y jueves, 7:00 pm 45 minutos cada uno. Un elemento distinto en cada tramo del camino. Iniciamos el 28 de septiembre.
"Sanar no es solo analizar lo que pasó; es equilibrar tu mundo interno. A través de la guía de los 4 elementos, aprenderás a integrar tus energías femenina y masculina: tu energía femenina para acoger tus emociones y tu energía masculina para darte la estructura, la fuerza y la protección que hoy necesitas para avanzar."
MÓDULO 1 · SEMANA 1
MÓDULO 2 · SEMANA 2
MÓDULO 3 · SEMANA 3
MÓDULO 4 · SEMANA 4
Mujeres que ya vivieron esta experiencia
¿Qué Incluye tu Registro? (Acompañamiento y Contención)
- 4 Semanas de Acompañamiento Cerca de Ti: Un espacio seguro y contenido para que no vuelvas a vivir este proceso en soledad, caminando de la mano con un grupo exclusivo de mujeres que están atravesando exactamente lo mismo que tú.
- 8 Encuentros en Vivo vía Zoom (2 por semana, Lunes y Jueves 7:00 pm): Espacios de sostén emocional y práctico directo con Tere para trabajar cada elemento, expresar lo que sientes y resolver tus dudas en comunidad.
- Grabaciones Disponibles: Para que puedas repasar cada sesión a tu propio ritmo y a la hora que mejor te acomode.
- Cuaderno de Trabajo Práctico (Descargable): Una guía paso a paso para realizar tus ejercicios y aterrizar la integración de cada elemento en tu vida diaria.
- BONO ESPECIAL DE INTEGRACIÓN: Acceso al sorteo de hasta 3 Sesiones 1 a 1 de Acompañamiento Personalizado directamente con Tere para profundizar en tu proceso individual.
Inversión
Vuelve a mirarte al espejo con orgullo, vuelve a dormir en paz y recupera la certeza de que estás completa.
